건강관련 정보공유 블로그

맛있는 솥밥 한다솥 갈비솥밥 후기 (feat.연어솥밥) 점심 뭐먹을지 고민하시나요? 한국인은 역시 한식이죠! 솥밥을 자신있게 추천드립니다. 한다솥이라는 체인점인데요. 이번에 누리꿈 지하 1층에 들어왔습니다. 사실 들어온지 좀 됫어요. 제가 누리꿈을 오래 안가서 몰랐죠. 누리꿈 지하에 원래 동남집이라는 식당이 있던 위치에 한다솥이라는 한식집이 생겼습니다. 한다솥은 솥밥 전문 체인점인데요. 메뉴가 1. 갈비솥밥 2. 연어솥밥 3. 전복솥밥 4. 대게솥밥 이 네개가 원래 주력상품이고 이외에도 장어솥밥, 화덕 고등어(삼치,갈치)구이 + 계절솥밥, 더덕 제육볶음 + 계절솥밥 등이 있습니다. 저는 제 직장 동료들과 같이 솥밥집에 와서 갈비솥밥과 연어솥밥을 먹어봤는데요. 둘다 맛있습니다. 진짜 맛있어요. 전 맛 없으..

한자식 나이 표시 (feat. 공자) 공자의 나이 명칭 지학, 이립, 불혹, 지천명, 이순, 고희(종심), 팔순(산수), 구순(졸수), 상수 오늘은 공자가 논어에서 얘기한 나이 명칭을 가지고 말해보겠어요. 논어의 위정편에 나오는 용어들로 15세 지학 30세 이립 40세 불혹 50세 지천명 60세 이순(육순) 70세 고희(종심) 80세 팔순(산수) 90세 구순(졸수) 100세 상수 당나라의 유명한 시인 두보는 70세를 고희로 해석했습니다. 로 표기하며 논어의 위정편에서 이야기를 가져와보면 "나는 나이 열다섯에 학문에 뜻을 두었고 서른에 뜩이 확고하게 섰으며 마흔에는 미혹되지 아니하였고 쉰살에는 하늘의 명을 깨달아 알게 되었다. 예순에는 남의 말을 듣기만 하면 곧 그 이치를 깨달아 이해하게 되었고 일흔에는 ..

알고 행동하면 잔인한 사진찍을때 V포즈의 유래 여러분 사진찍을 때 포즈는 V로 하시죠? 저도 박재범의 V 참 좋아하는데요. 어렸을때는 부모님들이 V 하라고 시켜서 했었습니다. V가 어떤 의미인 줄도 몰랐고 사진찍을때 다들 V표시해서 좋은건 줄 알았죠. V의 유래에 대해 알려면 중세 시절 유럽으로 넘어가게 됩니다. 영국과 프랑스는 마치 한국과 일본처럼 앙숙이던 시절이있었는데요. 그때 당시 프랑스는 말을 탄 기사들이 주 전투 병력이었고 영국은 장궁병이라 해서 궁수 위주였습니다. 장궁이라해서 길다란 활인데 사정거리가 그 때 당시 좋았다고 해요. 해서 갑옷으로 무장한 프랑스의 기사들이 영국의 장궁병들한테 많이 당했다고 합니다. 가성비로 따지면 영국이 엄청난 이득이죠. 프랑스 입장에서는 기사의 갑옷도 돈이죠. 말..

알고 먹으면 더 맛있는 샤브샤브 유래 육포 유래 여러분 샤브샤브 좋아하시나요? 전 별로 안좋아하는데요 고기가 너무 얇고 야채만 많아서 별루 안좋아해요... 육포는 좋아하시나요? 저는 비첸향 좋아해요. 육포 너무 맛있어요.ㅎㅎㅎ 이번에는 샤브샤브와 육포의 유래에 대해 말해보려 합니다. 샤브샤브, 대체 뭘까요? 얇게 썰은 고기를 물에 데처 먹는건데 누가 왜 이렇게 먹었던걸까요? 육포는 고기를 썰어서 말려 먹은건데 누가 왜 이렇게 먹었죠? 샤브샤브와 육포의 유래를 위해 우리는 고려 시대로 넘어가야합니다. 고려시대에 북방에 몽골 애들이 칭기즈칸을 중심으로 뭉쳐서 전 세계를 누비고 있었죠. 이들은 말이 안되는 보급을 가지고 있었어요. 보통 군인들이 전쟁에 가려면 보급도 같이 가야하기 때문에 진군 속도가 늦는데 이..

울지 않는 두견새로 사람의 성격 파악하기 여러분 1592년은 임진년입니다. 1592년 어떤일이 일어났는지 다들 알고 계시죠? 임진년에 왜놈들이 난을 일으켰다 하여 임진왜란이라 불립니다. 이 임진왜란을 일으킨 원흉 다들 누구로 알고 계신가요? 맞습니다. 한자로 풍신수길 바로 도요토미 히데요시 입니다. 도요토미 히데요시가 임진왜란을 일으킨데에는 일본의 역사를 조금 알아야합니다. 일본을 역사적을 싫어해서 그냥 다 싫어 하시는 분들이 있는데 그러면 1910년의 한일합방 같은 수모를 또 겪는겁니다. 지피지기면 백전백승이라 했습니다. 아무리 아니꼬운 적이라 하지만 상대를 알아야 우리가 맞서 싸울 수 있는겁니다. 도요토미 히데요시가 태어났을 때에는 일본의 전국시대라 불리는 시기입니다. 전국에 다이묘들이 서로 전쟁을 ..

직장인들의 만성 질환, 손목터널 증후군: 알고 넘어가자! 현대 사회에서 직장인들은 컴퓨터나 스마트폰과 같은 디지털 기기를 사용하며 많은 시간을 키보드와 마우스를 이용해 일을 하고 있습니다. 이러한 습관은 손목과 팔에 큰 부담을 주어 만성 질환인 손목터널 증후군이 발생할 수 있습니다. 이제 손목터널 증후군에 대해 알아보고 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지 알아봅시다. 손목터널 증후군이란? 손목터널 증후군은 손목의 중앙에 위치한 "손목터널"이라는 골반통로를 따라 중간 신경을 둘러싸고 있는 건초(건강근막)의 염증으로 인해 발생하는 질환입니다. 손목터널은 손가락을 움직이는 데 중요한 중간 신경과 혈관들이 지나가는 구조물로, 만약 염증이 발생하면 손가락, 손목, 손, 그리고 팔에 통증과 무감각을 유발할 수 있습니..

갤럭시 워치6 클래식 워치6 제대로 알고 4배 유용하게 사용하기 갤럭시 워치 6 이번에 너무 이쁘지 않나요?? 저는 이번에 갤럭시 워치 6 클래식이 너무 이뻐 보이더라구요. 그래서 자세히 봐봤죠. 자세히 보니 왜 이뻣는지 알수 있더라구요. 디자인들이 쬐끔씩 바뀌었어요. 1. 디자인의 변화 - 배젤이 줄어들었습니다 -> 워치 외곽의 디스플레이에 배젤이 줄어듬으로서 화면이 더 커보입니다. - 두께가 살짝 줄었어요. -> 네, 그래서 이쁘단 겁니다. 2. 카카오톡을 깔면 조금 더 유용 - 일반적으로 갤럭시 워치에 카카오톡을 설치하지 않아도 휴대폰과 연동하면 메세지를 볼수 있습니다. 하지만, 딱 왔던 한개의 메세지만 볼수 있고 답장을 하면 사라집니다. 갤럭시 워치6에 카카오톡 앱을 설치하면 이전 대화내용도 볼수..

눈 건강을 위한 디지털 디톡스 방법과 안구 운동 디지털 기기의 보급으로 우리는 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등을 사용하며 많은 시간을 화면 앞에서 보내고 있습니다. 이러한 습관은 눈 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 디지털 디톡스와 안구 운동을 통해 눈 건강을 지키는 방법을 알아봅시다. 디지털 디톡스 방법 20-20-20 규칙: 20분마다 화면을 보는 시간을 멈추고, 20초간 눈을 감고 20 피트(약 6m) 이상 떨어진 곳을 응시합니다. 이렇게 하면 눈의 피로를 줄이고 안구 근육을 편안하게 해줍니다. 눈 껌 뜨기: 눈을 감고 눈꺼풀을 여닫는 동작을 10회 정도 반복합니다. 이를 통해 눈의 피로를 풀어주고 안구 근육을 활성화시킵니다. 웜 아이 마스크: 웜 아이 마스크를 사용하여 눈 주위의 혈액 순환..

직장인들을 위한 허리디스크 증상 및 원인 안내 허리디스크는 오랜 시간 동안 앉아서 업무를 처리하는 직장인들에게 흔히 발생하는 문제입니다. 허리디스크는 척추 디스크가 손상되어 디스크의 내용물이 밖으로 미끄러져 근골격계에 압력을 가하는 상태를 말합니다. 이로 인해 허리디스크를 겪는 직장인들이 늘어나고 있으며, 이를 예방하고 조기에 대처하기 위해서는 허리디스크의 증상과 원인을 잘 알고 있어야 합니다. 허리디스크의 주요 증상 허리 통증: 허리디스크의 가장 흔한 증상으로 급격하게 발생하거나 지속적으로 느껴질 수 있습니다. 허리의 통증이 다리로 퍼짐: 디스크가 척추 신경을 압박하여 허리에서부터 다리로 통증이 퍼질 수 있습니다. 근육 약화: 디스크 압박으로 인해 근육이 약해지고 쇠약해질 수 있습니다. 허리의 감각 이..

수영 영법의 종류와 영법마다의 장단점과 효과 수영은 다양한 영법을 통해 다양한 운동 효과를 얻을 수 있는 스포츠입니다. 각각의 수영 영법은 다른 근육 그룹을 강화하고 다른 장점과 특징을 가지고 있습니다. 다들 들어 보신 영법들일 겁니다. 자유형, 배영, 평영, 접영, 이제 수영의 주요 영법과 각각의 장단점과 효과에 대해 알아봅시다. 1. 자유형 (Freestyle) 장점: 빠른 속도로 수영할 수 있어 칼로리 소모가 높습니다. 전신 근육을 균등하게 사용하여 근육 발달에 도움이 됩니다. 호흡이 편리하고 자연스럽습니다. 단점: 기술적인 부분이 많아 초보자에게는 어려울 수 있습니다. 몸의 균형과 자세가 중요하므로 연습이 필요합니다. 2. 배영 (Backstroke) 장점: 등을 강화하는 데 효과적입니다. 뒤로 ..