위암 발생을 낮추는 음식, 일주일에 두세 번만 먹어두자! 건강한 식습관은 다양한 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 위암은 예방 가능한 질병 중 하나입니다. 이 글에서는 위암 발생을 낮추는 음식과 그 중 일주일에 두세 번만 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 위암 발생을 낮추는 음식 브로콜리 브로콜리에는 항산화제와 항염증 작용이 있는 화합물이 풍부하게 들어있습니다. 이러한 성분들은 위암 발생 가능성을 낮추고 건강한 위 점막을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당근 당근에는 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하게 들어있어 항산화 작용을 지원하고 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 이로 인해 위암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 양배추 양배추에는 설포라판이라는 화합물이 들어있어 항암 효과가 있..
