포도 껍질과 포도씨의 효능 장점에 대해 알아보자 소개 포도는 과일 중에서도 매우 인기 있는 종류 중 하나입니다. 그러나 포도를 먹을 때 많은 사람들이 껍질과 씨앗을 버리곤 합니다. 이러한 습관은 아쉽습니다. 왜냐하면 포도 껍질과 포도씨에는 우리 건강에 많은 이점이 있기 때문입니다. 이 글에서는 포도 껍질과 포도씨의 다양한 효능과 장점에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 포도 껍질의 건강 이점 1. 항산화 작용 포도 껍질에는 강력한 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화물질은 우리 몸에서 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 심장 건강 포도 껍질은 심장 건강에도 도움을 줍니다. 그 중에서도 포도의 폴리페놀과 레스베라트롤은 혈압을 조절하고 심장 질환을 예방하는 데 ..
