붓기의 원인과 예방 방법, 아침에 붓기를 빼는 방법 및 붓기에 좋은 음식 3가지 분류 1. 붓기의 원인 2. 붓기 예방 방법 3. 아침에 붓기를 빼는 방법 4. 붓기에 좋은 음식 3가지 1. 붓기의 원인 분명히 아침에 일어났을 때 얼굴과 몸이 붓는 현상은 거슬리고 불편한 일입니다. 하지만 이런 붓기는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 아래와 같은 이유로 붓기가 생길 수 있습니다. 과다한 소금 섭취 알코올과 카페인 섭취 수면 부족 수분 부족 호르몬 변화 알레르기 반응 2. 붓기 예방 방법 붓기를 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 다음은 붓기를 예방하는 방법입니다. 적절한 수분 섭취: 하루에 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 수분 부족은 붓기를 유발할..
