블루베리의 효능에 대해 알아보자 Blueberries: A Closer Look at Their Benefits 블루베리의 건강 이점 항산화 작용 블루베리는 항산화 작용이 강력하게 나타난다. 신선한 블루베리는 다양한 항산화물질을 풍부하게 포함하고 있어, 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시킬 수 있습니다. 뇌 건강 증진 블루베리는 뇌 기능 향상과 관련이 있습니다. 그 안에 함유된 항산화 물질은 뇌 세포를 보호하고 인지 기능을 개선할 수 있습니다. 심혈관 건강 블루베리는 심혈관 건강에도 도움을 줍니다. 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 심장 질환 예방에 도움이 됩니다. 블루베리의 영양소 비타민 C 블루베리는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계 강화에 도움을 줍니다. ..
