당뇨병을 일으키는 몸에 안좋은 음식 10가지 서문 당뇨병은 전 세계적으로 건강 문제로 부상하고 있으며, 식습관은 당뇨병 발병에 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서는 몸에 안 좋은 음식 10가지를 살펴보고, 당뇨병을 예방하거나 관리하는 데 도움이 되는 정보를 제공합니다. 고당도의 설탕 당뇨병을 유발하는 주요 요인 중 하나는 고당도의 설탕 섭취입니다. 과다한 설탕은 혈당을 급격하게 올리고, 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다. 빈칸 음료 스포츠 음료나 탄산음료와 같은 빈칸 음료는 당뇨병 위험을 증가시킬 수 있는 고당도의 설탕을 많이 포함하고 있습니다. 과자와 빵 과자와 빵은 당뇨병 위험을 높이는 백화점 음식입니다. 백화점 음식은 고당도의 탄수화물과 지방을 함유하고 있어 혈당을 불안정하게 만듭니다. 가공육 가공육..
